emTrace® - Die Emotionsspur entdecken 

T ransformatorische Allianz 

Wertschätzung der individuellen Lebenserfahrung, Würdigung jedes Anliegens und Transparenz in den Methoden schaffen eine Atmosphäre des Vertrauens. Dieser sichere Rahmen ist die Grundvoraussetzung der Zusammenarbeit, um sich auf die Unsicherheit einer Veränderung einzulassen und Blockaden zu lösen.

R elational - motivale Ziele 

Die individuellen Ziele werden gemeinsam herausgearbeitet und sind realistisch und motivierend genug, um einen Veränderungsprozess zu beginnen. Dabei wird zunächst das Stresserleben mit den damit verbundenen Gefühlen, Bedürfnissen und Glaubenssätzen im Gespräch entdeckt. Im Myostatiktest wird die individuelle Muskelspannung bei Stress erfasst und bezieht so unbewusste coachingrelevante Stressauslöser in die punktgenaue Planung mit ein. 

A ktivierung von Ressourcen

Jeder Mensch hat schon alle Ressourcen in sich, die gebraucht werden, um eine Veränderung zu leben. Im Mittelpunkt des Coachingprozesses steht deshalb, Ihre Kraftquellen (wieder-)zuentdecken und zu aktivieren.

C orethema (Kernthema) 

Hinter emotionalen Blockaden stehen oft verletzte Bedürfnisse und nicht funktionale Gefühle und Glaubenssätzen. Durch die gezielte Aktivierung des Stresserlebens werden die damit verbundenen neuronalen Schaltkreise des Gehirns angeregt und öffnen sich für eine Veränderung. 

E motionsregulation 

Durch die bifokale (zweigeteilte) Achtsamkeit wird im Gehirn ein Lernprozess in Gang gesetzt, der die Blockaden löst. Dies geschieht, indem das Limbische System (Sitz unserer Emotionen) und der Präfontale Cortex (Sitz des Stressregulierungsnetzwerk) miteinander in Kontakt gebracht werden und so eine Beruhigung der übersteuerten Emotionen stattfindet. 
Dazu fokussieren sich die Klient:innen gleichzeitig auf zwei Reize. Einerseits wird so das aktivierte Stresserleben bewusst wahrgenommen, parallel beobachtet man sich dabei von außen. Die Augen werden dazu auf einen festen Punkt gerichtet (Eye-Spot). Dieser unterstützt dabei, im Hier und Jetzt zu bleiben und aktiviert gleichzeitig die neuronalen Vernetzungen im Gehirn. 

 Im gesamten Prozess halte ich für Sie den sicheren Rahmen. Sie bleiben zu jeder Zeit selbstbestimmt und lassen sich von dem Wissen Ihres Unbewussten leiten.