1. Gewohnte Welt
Menschen brauchen das Gefühl von Sicherheit. So suchen und lieben wir das Vertraute.
2. Ruf ins Abenteuer
Manchmal wird es im Vertrauten aber zu eng und der Ruf ins Abenteuer erreicht uns. Dieser kann von außen durch eine zugemutete Herausforderung kommen oder von innen durch die Sehnsucht nach ganzheitlichem Leben.
3. Verweigerung
Viele folgen nicht sofort diesem Ruf ins Unbekannte. Zu viel spricht dagegen.
Wir verweilen im Bisherigen.
4. Überschreiten der ersten Schwelle
Um wirklich loszugehen, gilt es zunächst die Schwellenhüter (z.B. Angst, Scham, Gewohnheit...) zu entdecken. Sie haben gute Gründe uns in der gewohnten Welt zu halten. Es gilt sie zu verstehen und zu integrieren.
5. Begegnung mit dem Mentor
Um sich im Unbekannten zurecht zu finden, brauchen wir Mentor:innen, die uns etwas von dem zeigen, was wir entdecken wollen.
6. Bewährungsproben, Freunde und Feinde
Sind wir endgültig aufgebrochen, müssen wir alte Verhaltensweisen hinter uns lassen und lernen, uns in neuen Bedingungen zurecht zu finden. Dabei stellt sich heraus, wer Freund ist und uns unterstützt und welche Feinde uns blockieren.
7. Vordringen zur tiefsten Hölle
Die Held:innenreise ist kein Spaziergang. Je mehr wir Herausforderungen bewältigen, umso mehr begegnen wir unserem tiefsten Widersacher, unserer größten Angst. Hier gilt es nicht auszuweichen, sondern die Kräfte zu sammeln und sich ihr zu stellen.
8. Entscheidende Prüfung
In der tiefsten Hölle werden wir mit unseren Schatten, dem Verdrängten und Abgespaltenem, konfrontiert. In der Auseinandersetzung mit ihm müssen wir etwas von unserer bisherigen Persönlichkeit "sterben" lassen, damit Neues werden kann.
9. Belohnung
Die entscheidene Prüfung verändert uns und lässt uns stolz entdecken, welche Auswirkung das auf unser konkretes Leben hat.
10. Rückweg
Aber die Belohnung ist nicht das Ziel. Jetzt gilt es die neue Identität in konkretes Verhalten umzusetzen und ins soziale System zu integrieren.
11. Auferstehung
Erst wenn sich die neue Identität im Alltag bewährt, kann sich die gesamte Entwicklung der Held:innenreise nachhaltig auf Identitätsebene integrieren.
12. Rückkehr mit dem Elexier
Aus der neuen Balance der Charakterstärken in der Persönlichkeit können wir nun Sinn schöpfen und auf unsere gewohnte Welt Einfluss nehmen und sie verändern.